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孩子玩10分钟手机=看半小时电视，因为屏幕越小对眼睛的伤害也越大。 
现在的家庭环境，让孩子完全不接触电子产品，基本不可能，那么作为家长，应该怎么选择这些电子产品，才能将孩子的眼睛最大程度的保护好呢。 本篇权威资料来自浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做的4天实验所得出的数据将会为你找到答案。 
实验背景 先介绍一下这次实验的基本情况：
需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，不会对孩子眼睛造成永久性伤害。 
2 实验数据对比 在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟—在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。具体的实验过程就不赘述了，直接上实验数据： 连续玩20分钟iPhone
连续玩20分钟iPad
连续看20分钟液晶电视
连续看20分钟投影
可能很多人跟我刚开始一样，不太明白这个泪膜破裂时间是什么、每分钟眨眼次数代表什么，这些还是有必要了解一下的。 泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。 一般泪膜破裂时间是8—10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。 在临床上，如果眼睛在放松状态下做检测，泪膜破裂时间在5秒以内，是诊断干眼症患者的一个重要依据。 眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。 3 实验结论 1. 玩20分钟iPhone最高可致近视100度！ 实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。 2. 玩20分钟iPad可致泪膜破裂！ 在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是8—10秒）。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕！ 3. 看10分钟iPhone = 看30分钟电视！ 通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。 实验中的孩子们玩iPad有多专注？一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。 对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成人手臂的长度。但这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。 4 你的选择 看了上面的数据和结论，相信大家已经排除了手机和电脑。从数据上不难看出，投影是4个设备中对眼睛伤害最小的。 但是，投影对空间有一定的要求。比如，必须要有一面足够大的空白墙面（这一项对我家就比较麻烦），投影仪与墙面间要有足够的距离。另外，购买设备的费用也提升了使用门槛。 如果上面这些都不是问题，那还是建议大家给孩子看动画片的时候使用投影。如果没有投影就不能看了吗？ 我想大多数的家庭可能跟我们一样，会选择电视。电视家家都有，不用额外投资，也无需另外找地方摆放。可操作性强。 如果通过电视看动画片，就要合理安排时间，注意以下事项，尽量降低对孩子眼睛的伤害：
看了今天的内容，是不是再也不会因为孩子的哭闹而放任其看手机和电脑了？孩子都是非常聪明的，让他知道你的底线！ |
