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本帖最后由 当贝爱生活 于 2022-6-6 16:57 编辑 今天是6月6日全国爱眼日，但其实每一天我们都应该爱护眼睛。如今无论是工作环境还是休闲娱乐，我们都会用到电子屏幕，这些会损伤我们的眼睛。那么在屏幕时代下，我们应该如何爱护双眼呢？ 
一、选择合适电子设备 适当地减少看电子屏幕的时间，选择合适的电子设备，大屏幕大字体如投影仪和电视机比IPAD和手机好，可以进行远距离观看，更有利于保护眼睛。且在相同屏幕尺寸的情况下，应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。使用电子产品时，亮度要调节至眼睛感觉舒适的程度，不要过亮或过暗。 
比如当贝X3 Pro，4k巨幕，830万像素，画质更清晰。除此之外，还通过中国CESI、CQC 、德国FDA多重认证，全方位护眼，赛西实验室视觉低疲劳电子产品检测，爱观影爱健康，无全色激光的散斑现象引发的视觉匹配问题。 
二、4个护眼小妙招 虽然有了合适的电子设备，但是也不能长时间的观看，小贝准备四个护眼小妙招，快来Get吧！ 1. 给眼睛做个“SPA”： 闭上眼睛湿敷一下，能弥补一下蒸发掉的泪液，快速补水，在热敷之后再加上两分钟的冷敷，可能会收到意想不到的更好的效果哦。 2. “20-20-20”原则： 用眼20分钟以后至少休息20秒，看20英尺（约6米）以外的风景。 3. 调整屏幕距离： 在使用电脑办公的时候，也不要忘了学生时代的“3个1”守则，记得让胸口离桌1拳，眼睛离屏幕1手臂（大概50-70cm），并且保持视线呈15°-20°的一个下夹角，能够延缓眼部疲劳。 4. 健康生活习惯： 养成健康科学的工作习惯和生活方式，对建立眼睛健康是非常重要的。多吃蔬菜瓜果补充维生素，对于维持眼部的视功能有非常重要的作用，良好的睡眠也有助于机体的免疫系统和内分泌环境的重建，其中包括会影响眼部腺体的分泌功能。 贝友们，要好好爱护眼睛啊~ |
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